Czasami warto dać sobie szansę i zmieniać swoje nawyki na lepsze, zawalczyć o swoje zdrowie, samopoczucie czy wygląd. Zdarzają się takie sytuacje w życiu, które są świetnym impulsem do takich zmian. U mnie niewątpliwie największym impulsem do bardziej świadomego jedzenia było urodzenie moich cudownych córeczek. Kiedy dojrzewały pod moim sercem chciałam jeść zdrowo, żeby już wtedy dostawały to co najlepsze i rosły w siłę. Kiedy mleko mamy przestało im już wystarczać i przyszedł czas na rozszerzanie diety dwoiłam się i troiłam żeby od maleńkości nauczyły się jeść zdrowo. Sama oczywiście musiałam świecić przykładem, choć przytłoczona obowiązkami i stresem nie raz lądowałam z tabliczką nadziewanej czekolady przed tv, gdy dziewczyny już spały, co by nie dawać im złego przykładu. Zrzucenie niechcianego balastu po drugiej ciąży było dla mnie przez długi czas nie do osiągnięcia. I tu pojawił się kolejny impuls. Pewnego dnia na łowach w second handzie z moją siostrą Madziną, wyhaczyłyśmy cudowną sukienkę, w delikatnym cytrynowym kolorze, długą do ziemi, taką zwiewną, z odkrytymi plecami, no piękną po prostu. Rozmiar wydawał się trochę mały, ale dałam sobie szansę i wskoczyłam do przymierzalni, wciągnęłam mocno powietrze, a sprawne rączki Madzinki w jakiś cudowny, nieznany dla mnie sposób zapięły zamek. Sukienka zapięta, wychodzę z przymierzalni, słyszę zachwyt buszującej w lumpeksie kobitki… sukienka pięna! Boska! Ale Pani musiałaby zrzucić z 10 kilo! Sukienkę kupiłam. Dzisiaj to ja jestem boska! Jeśli macie ochoty na zmiany, to zacznijcie dzień od tego koktajlu
Soczysty, orzeźwiający, nieco pikantny koktajl zdrowia! Wasza dzienna dawka witamin i mikroelementów. Dla mojego męża koktajle warzywne nie istnieją, niestety nie chce dać się przekonać. Ale dzisiaj mały sukces! Moja mama piła ów, koktajl ze smakiem, posmakował też siostrze, która w sferze koktajli warzywnych działa już od jakiegoś czasu. Spróbujcie i na zdrowie.
- -Kilka garści szpinaku
- -1 banan
- -pół łyżeczki startego imbiru
- -sok z połowy cytryny
- -1 łyżka nasion chia ( zalać 15 wcześniej częścią soku jabłkowego)
- -2 szklanki soku jabłowego
- Wszystkie składniki koktajlu zmiksować w blenderze. Jeśli wolicie mniej słodki koktajl to dolejcie trochę wody. Pyszności!
Dodaj komentarz