Znacie już smoothie bowl? Jeśli zaglądacie czasami na instagram to na pewno mieliście z nimi styczność, te piękne śniadaniowe miski pełne kolorowych dodatków to idealny pomysł by zdrowo zacząć dzień. Wiadomo, że jemy oczami, dlatego warto zadbać o to żeby posiłki które przygotowujemy były nie tylko pyszne ale i piękne. Jeśli chodzi o smoothie bowls to możliwości tak naprawdę są niekończące, ograniczyć Was może tylko wyobraźnia. Moje smoothie jest bardzo jesienne, z dodatkiem dyni, przyprawione cynamonem, nie zabrakło też pierwszych jesiennych fig…
Jesienne smoothie bowl z dynią
Składniki
- 3 pełne łyżki puree z dyni
- 1 banan
- sok z połowy pomarańczy
- około 100 g jogurtu naturalnego
- ⅓ łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka miodu
- dodakowo:
- 1 figa
- garść morwy białej
- garść pestek dyni
- garść płatków kokosa
- garść quinoa ekspandowanej
- garść nasion chia
Sposób przygotowania
- Wszystkie składniki na smoothie umieścić w misie miksera. Zblendować na gładkie smoothie. Będzie dosyć gęste. Gdyby wydawało się za gęste dodać jeszcze jogurtu, lub mleka.
- Udekorować ulubionymi dodatkami

Nie było mi dane zjeść. Ale ostatnie zdjęcie jest mega…. ????aż burczy mj w brzuchu