Przepis który przygotowałam na potrzeby 3 dniowego detoxu. Jest jednak tak szybki w przygotowaniu i pyszny, że bardzo często przygotowuję go na śniadanie lub deser. Świetny sposób by przemycić wodę kokosową do naszej diety. Nie każdemu odpowiada jej smak, a w tym deserku jest praktycznie nie wyczuwalna.
Pudding jaglany z kurkumą
Czas przyg.
Czas gotowa.
W sumie
Porcje: 1
Składniki
- ½ szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
- ½ banana (jeśli jest mały to cały)
- ⅓ łyżeczki kurkumy
- ⅓ szklanki wody kokosowej
- ½ łyżeczki oleju kokosowego
- szczypta soli
- Do dekoracji: kawałki prażonego kokosa, mrożone jagody, mięta
Sposób przygotowania
- Kaszę jaglaną z solą i olejem kokosowym, rozdrobnić za pomocą blendera. Dodać banana i kurkumę, dalej rozdrabniać. Na koniec powoli dodawać wodę kokosową.
- Gotowy pudding przełożyć do miseczki, udekorować kokosem i mrożonymi jagodami.
Dodaj komentarz